Boğazda hafif bir gıcık, ardından akan bir burun ve bitmeyen hapşırıklar… Yetişkinler yılda ortalama iki-üç kez, çocuklar ise çok daha sık soğuk algınlığına yakalanıyor. Hâl böyle olunca "Soğuk algınlığı nasıl geçer?" sorusu her kış yeniden gündeme geliyor.
Soğuk algınlığı neden olur, kaç günde geçer?
Halk arasında nezle ya da üşütme denilen soğuk algınlığına, başta rinovirüsler olmak üzere 200'den fazla virüs yol açıyor. Hastalık soğuk havadan değil, virüsün bulaşmasından kaynaklanıyor; kışın daha sık görülmesinin nedeni kapalı ve kalabalık ortamlarda daha fazla vakit geçirilmesi. Belirtiler genellikle 7-10 gün içinde kendiliğinden kayboluyor.
Soğuk algınlığı nasıl geçer?
Virüsü ortadan kaldıran bir ilaç yok; amaç, vücut enfeksiyonu yenene kadar belirtileri hafifletmek:
• Sıvı alımını artırın: Su, ılık bitki çayı ve çorba hem boğazı rahatlatır hem de salgıların incelmesine yardımcı olur.
• Dinlenin: Yeterli uyku bağışıklık sisteminin en büyük destekçisidir.
• Burnu tuzlu suyla temizleyin: Eczanelerde satılan serum fizyolojik ya da deniz suyu spreyleri tıkanıklığı güvenli biçimde azaltır.
• Boğaz için gargara yapın: Ilık tuzlu su boğazdaki tahrişi yatıştırır.
• Havayı nemlendirin: Kuru hava burun ve boğazı daha da hassaslaştırır.
• Bal deneyin: Bir yaşından büyük çocuklarda ve yetişkinlerde bal, gece öksürüğünü hafifletebilir.
Hangi ilaçlar kullanılabilir?
Ateş ve ağrı için hekim ya da eczacı önerisiyle parasetamol veya ibuprofen alınabilir. Burun açıcı spreyler kısa süreli rahatlama sağlar; ancak birkaç günden uzun kullanıldığında tıkanıklığı artırabilir. Küçük çocuklara doktora danışmadan soğuk algınlığı şurubu verilmemelidir.
Yapılmaması gerekenler
En sık yapılan hata antibiyotik kullanmak. Soğuk algınlığı virüs kaynaklıdır ve antibiyotikler virüslere etki etmez. C vitamini ve benzeri takviyelerin hastalığı belirgin biçimde kısalttığına dair güçlü bir kanıt da bulunmuyor. Sigara içmek ve dumanlı ortamda bulunmak ise iyileşmeyi geciktirir.
Ne zaman doktora gidilmeli?
• Belirtiler 10 günden uzun sürüyorsa
• 38,5 dereceyi aşan ateş üç günden fazla devam ediyorsa
• Kulak ağrısı, şiddetli boğaz ağrısı ya da yüzde ağrı varsa
• Nefes darlığı ya da hırıltı ortaya çıktıysa
Ani başlayan yüksek ateş ve yaygın kas ağrısı varsa tablo soğuk algınlığından çok gribi düşündürür. Ayrıntılar için grip nasıl geçer haberimize bakabilirsiniz.
Soğuk algınlığı hakkında sık sorulan sorular
Soğuk algınlığı kaç gün bulaşıcıdır?
Bulaştırıcılık ilk iki-üç gün en yüksek düzeydedir, belirtiler sürdükçe azalarak devam eder. Bu dönemde elleri sık yıkamak ve ortak havlu, bardak kullanmamak ev halkını korur.
Üşütmek soğuk algınlığı yapar mı?
Hastalığın nedeni soğuk hava değil, virüslerdir. Kış aylarında vakaların artmasının başlıca sebebi, insanların kapalı ve az havalandırılan ortamlarda daha uzun süre bir arada kalmasıdır.
Soğuk algınlığında duş alınır mı?
Evet. Ilık duş ve banyodaki buhar, tıkalı burnun açılmasına ve kas ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur. Duştan sonra saçları kurutmak ve üşümemek yeterlidir.
İlgili Haberler
Grip Nasıl Geçer? Evde İyileşmeyi Hızlandıran Yöntemler ve Dikkat Edilmesi Gerekenler
Bu içerik genel bilgilendirme amacıyla hazırlanmıştır; tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.
Görsel: Unsplash
