Kemik erimesi (osteoporoz), uzun süre belirti göstermeden ilerleyebilen ve fark edilmediğinde ilk uyarısını kırıkla verebilen önemli bir sağlık sorunu olarak öne çıkıyor. Güven Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Özlem Cemeroğlu, kemik kırıklarının “basit bir talihsizlik” gibi görülmemesi gerektiğini belirterek erken farkındalığın hayati rolüne dikkat çekti.
Prof. Dr. Cemeroğlu, osteoporozda kemik yoğunluğunun azaldığını ve kemiklerin daha kırılgan hâle geldiğini ifade ederek, hastalığın çoğu kişide fark edilmeden ilerleyebildiğini söyledi. Bu nedenle özellikle ani gelişen kırıkların, altta yatan kemik kaybının ilk işareti olabileceğini belirtti.
Menopoz Sonrası Döneme Dikkat
Uzmanlar, menopoz sonrası kadınlarda hormonal değişikliklerin kemik kaybını hızlandırabildiğini belirtirken; ileri yaştaki erkeklerde de osteoporozun ciddi sonuçlar doğurabileceğine dikkat çekiyor. Prof. Dr. Cemeroğlu, korunmada en etkili yaklaşımın erken farkındalık olduğunu vurgulayarak yaşam tarzı önlemlerinin önemini hatırlattı.
Kemik Sağlığı İçin Temel Adımlar
Kemik sağlığını korumada düzenli egzersizin (özellikle dengeyi geliştiren ve yük taşıyan aktivitelerin) kritik rol oynadığını belirten Prof. Dr. Cemeroğlu, yeterli kalsiyum ve D vitamini alımının da temel unsurlar arasında olduğunu söyledi. Güneşten doğru şekilde yararlanmak ve zararlı alışkanlıklardan uzak durmak da korunma stratejilerinin önemli parçaları olarak öne çıkıyor.
Risk Grubuna Düzenli Ölçüm Uyarısı
Erken teşhisin önemine işaret eden Prof. Dr. Cemeroğlu, risk grubundaki kişilerin kemik yoğunluğu ölçümü yaptırmasının olası kayıpları erken dönemde saptamaya yardımcı olacağını belirtti. Osteoporozun “kader” olmadığını vurgulayan Cemeroğlu, erken tanı ve doğru tedaviyle hastalığın kontrol altına alınabildiğini; ayrıca önlenebilir ve tedavi edilebilir bir durum olduğunu ifade etti.
Kaynak
Güven Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü – Prof. Dr. Özlem Cemeroğlu’nun bilgilendirmeleri.
